登坂車線
「うつからの脱却」、「再発の予防」、「社会とのつきあい方」をテーマに思いをめぐらす日々の記録。週3回更新。
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時間内に解ける問題を選ぶ
生活には、問題がつきものだ。
問題には、自分の力でどうにかなるものと、自分の力ではどうにもならないことがある。

大半の問題が、一人で解決することができないものだ。
程度の際はあるにせよ、他人の助けを得て、問題に取り組むこととなる。

現時点で提供してもらえるだけの他人の力を助けにして、問題が解決できるかを考える。
他人からの援助の量は、状況によって異なる。
期待はできない。
援助が少量であり、自分の力と合わせても問題が解決できないようであれば、その問題はいったんあきらめる。
その問題は、今の自分にとって、解くことが困難なものだ、と悟る。

時間が限られている。
時間内に解ける問題を解くことに専念する。

問題は、できるだけオープンにする。
人の助けを期待することなく、風通しのいい状況を整える。
そうすれば、自分の手法が独善的になることを避ける確率が高くなる。
難解な問題のように見えても、周囲から見れば大したことのない問題であるかもしれない。
一方で、思慮の浅い勝手な言い分が投げかけられれば、さらりと身をかわす。
重要なことは、問題を解決することであって、くだらぬ他人の機嫌を取ることではない。

自分のペースを失わなければ、問題に取り組むことができる。
問題に取り組み続けていれば、何かしらの解は得られる、と信じている。
行き着いた答えが、「難しい問題は保留する」というものであっても、それは有意義なゴールだ。
それはそれとして、別の、自分が解くことのできる問題に移る。
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テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

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プロフィール

ふうなぎ

Author:ふうなぎ
[admin]
2012年に再就職。
社会になじむ方法を模索しつつ、毎日を大切に過ごしています。

カネ無し、コネ無し、腕力無し。
一方で、慎重さと困難に立ち向かう根気強さを身につけていると考えます。
自分の強みである探求心と分析力を、今後も伸ばしていきたい。

性格は、よく言えば周囲と調和しようとしているし、悪く言えば周囲に流されやすい。
飽きっぽく、億劫がり、嘘をつくことが不得意。
特技は、パズルを解くこと、ただし、人と対戦するゲームは除く。
気晴らしは、エッセイを読むことと、音楽を聞くこと(ジャンルは、J-POP、ジャズピアノ、クラシック)。
街歩きと旅行が好きです。

2014年の目標は、2013年の目標に加えて、「メモを取る」。

おことわり: 私の判断により、予告なしにコメントやトラックバックを削除する場合がございます。また、いただいたコメントに対する返答が遅れる、もしくは返答を差し控える場合がございます。あらかじめご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。(2012-01-10)

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