登坂車線
「うつからの脱却」、「再発の予防」、「社会とのつきあい方」をテーマに思いをめぐらす日々の記録。週3回更新。
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「このままでいい」とはずっと思っていない
「できないことをあきらめ、できることを大切に守る」と考えるようになってから、自分のうつはやわらいだ。
うつに陥っている自分を受け入れたのだ。

しかし、うつである状態が続いていてもかまわない、という気持ちにはなれなかった。
うつから遠ざかり始めたころも、再就職を果たした時も、そして今でも、うつ状態が続くことを受け入れようとは思わない。
うつの苦しさに屈しようとは考えなかったし、うつによって振り回される生活が「仕方のないもの」とも考えなかった。

これは、うつに限らず、他のことについても同じだ。

今のふがいない状態は、素直に受け入れよう。
ところで、「いつまでもこのままでいい」とは思わない。
少しでも改善する余地があるのなら、足を踏み出す。
余地がない場合なら、今の状態を維持しようと試み、自分の領地を守ろうとする。
守れずに後退したとしても、またその場所を守ろうとする。

とにかく、苦しいことから逃れたい。
そして、苦しさを取り除く手段の1つが、能力を働かせて自らを守ることだ、と認識している。
自分を翻弄するものから距離を置き、適当にあしらうことにより、自由を確保し、ままならないことからの解放を目指してきた。

今のままでいいとは思わない一方で、過去のすべてについては肯定しようとも心がけている。
1000分の1秒前の過去すら、僕には書き換えることができない。
それならば、変えられない過去をすべて受け入れることにする。
たとえ胃の奥が痛むような失敗をしたとしても(できることなら避けたいが)、その失敗が反省へと導き、少しはましな人間になる可能性を生んだ、と思い込むようにしている。
誰も「ましな人間になった」などと言ってはくれないので、僕だけでも自分に言い聞かせている。

くすぶっているけれど気にしない、という人がいるのなら、「どうぞそのままで」と思う。
その分、僕は楽に自分の居場所を確保することができる。
そして、くすぶり続けている人とは十分に距離を置くことにする。
僕に残されている時間はほんのわずかなので、関わることに使う余裕はない。

お互いが、自分の考えを素直に具現化し、互いに迷惑をかけないことを目指すことが、成熟した社会である。
僕は、そんな社会の到来を心から待ち望んでいる。
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テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

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プロフィール

ふうなぎ

Author:ふうなぎ
[admin]
2012年に再就職。
社会になじむ方法を模索しつつ、毎日を大切に過ごしています。

カネ無し、コネ無し、腕力無し。
一方で、慎重さと困難に立ち向かう根気強さを身につけていると考えます。
自分の強みである探求心と分析力を、今後も伸ばしていきたい。

性格は、よく言えば周囲と調和しようとしているし、悪く言えば周囲に流されやすい。
飽きっぽく、億劫がり、嘘をつくことが不得意。
特技は、パズルを解くこと、ただし、人と対戦するゲームは除く。
気晴らしは、エッセイを読むことと、音楽を聞くこと(ジャンルは、J-POP、ジャズピアノ、クラシック)。
街歩きと旅行が好きです。

2014年の目標は、2013年の目標に加えて、「メモを取る」。

おことわり: 私の判断により、予告なしにコメントやトラックバックを削除する場合がございます。また、いただいたコメントに対する返答が遅れる、もしくは返答を差し控える場合がございます。あらかじめご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。(2012-01-10)

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