登坂車線
「うつからの脱却」、「再発の予防」、「社会とのつきあい方」をテーマに思いをめぐらす日々の記録。週3回更新。
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比較すれば不利ながらも
眠い。
昨夜は、よく眠れなかった。
関節がだるくて、気が落ち着かなかった。
朝を迎えて、熱が出ているのか気になったが、発熱はなかった。

体調を整えることが、仕事において大きなウェイトを占める。
そのために、睡眠を多くとるようにしている。
結果がうまくいく場合もある一方で、そうはいかない場合もある。
小さくても、得られた結果を把握し、結果を生かして仕事に臨む。
それ以上のことは望めないし、それ以下に行動を抑える必要もない。

持っている資源で、来る日に臨む。
そして、過ぎ去った日については後悔せずに、それをまた資源とする。
この指針を忘れないようにしたい。
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テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

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プロフィール

ふうなぎ

Author:ふうなぎ
[admin]
2012年に再就職。
社会になじむ方法を模索しつつ、毎日を大切に過ごしています。

カネ無し、コネ無し、腕力無し。
一方で、慎重さと困難に立ち向かう根気強さを身につけていると考えます。
自分の強みである探求心と分析力を、今後も伸ばしていきたい。

性格は、よく言えば周囲と調和しようとしているし、悪く言えば周囲に流されやすい。
飽きっぽく、億劫がり、嘘をつくことが不得意。
特技は、パズルを解くこと、ただし、人と対戦するゲームは除く。
気晴らしは、エッセイを読むことと、音楽を聞くこと(ジャンルは、J-POP、ジャズピアノ、クラシック)。
街歩きと旅行が好きです。

2014年の目標は、2013年の目標に加えて、「メモを取る」。

おことわり: 私の判断により、予告なしにコメントやトラックバックを削除する場合がございます。また、いただいたコメントに対する返答が遅れる、もしくは返答を差し控える場合がございます。あらかじめご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。(2012-01-10)

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