登坂車線
「うつからの脱却」、「再発の予防」、「社会とのつきあい方」をテーマに思いをめぐらす日々の記録。週3回更新。
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過半が非魅力的
ちょっと不快なことがあった。
できるだけ避けるように心がけているが、ぶつかるときはぶつかる。
対処の方法をいくつか準備しているので、それを1つずつ試す。

今の日常には、楽しいことがほとんど起こらない。
気分が転換しないため、不快な気分を長期間引きずることがある。

そんな中でも、時間が過ぎている。

周りから、「最近ふさぎ込んでいるのは、仕事のせいですか」と尋ねられた。
気落ちしていることが、他の人に悟られている。
原因は仕事ではなく、他にある。
そのことは言わなかった。
話す時間がなかったし、話しても伝わる相手ではないと判断したからだ。
勝手な判断だったかもしれない。

それでも僕は時間を何日かやり過ごした。
実績を作ったのだ。

生きていると、つまらない時間がほとんどだ。
少し前までは運がよく、楽しいこともいくつかあった。
それらは、すでに失われてしまった。
そして、いつものつまらなさに戻った。

確実に実現できることができる楽しいことを、こまめに行っていく。
そうすることによって、時間を過ごしていく。
実績を積み上げ、気分を保っていけば、次の展開が訪れるチャンスが生まれる。
その時が来るまで、自分の身を保っていこう。
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テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

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プロフィール

ふうなぎ

Author:ふうなぎ
[admin]
2012年に再就職。
社会になじむ方法を模索しつつ、毎日を大切に過ごしています。

カネ無し、コネ無し、腕力無し。
一方で、慎重さと困難に立ち向かう根気強さを身につけていると考えます。
自分の強みである探求心と分析力を、今後も伸ばしていきたい。

性格は、よく言えば周囲と調和しようとしているし、悪く言えば周囲に流されやすい。
飽きっぽく、億劫がり、嘘をつくことが不得意。
特技は、パズルを解くこと、ただし、人と対戦するゲームは除く。
気晴らしは、エッセイを読むことと、音楽を聞くこと(ジャンルは、J-POP、ジャズピアノ、クラシック)。
街歩きと旅行が好きです。

2014年の目標は、2013年の目標に加えて、「メモを取る」。

おことわり: 私の判断により、予告なしにコメントやトラックバックを削除する場合がございます。また、いただいたコメントに対する返答が遅れる、もしくは返答を差し控える場合がございます。あらかじめご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。(2012-01-10)

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