登坂車線
「うつからの脱却」、「再発の予防」、「社会とのつきあい方」をテーマに思いをめぐらす日々の記録。週3回更新。
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2016年の冬至は過ぎた
2016年の冬至はすでに過ぎた。
北半球では、これから夏至に向けて、日中の時間が長くなる。

現在、2016年に「したこと」をリストアップする作業を進めている。
リストには、仕事、家庭での出来事は当然として、日常の習慣、新たに試したこと、出かけた場所、取得した資格、買ったもの、そして捨てたもの、断ち切った悪習などを挙げている。

2016年も数多くのことを実行した。
覚えていない事も多かったが、日々の記録はうそをつかない。
それらの記憶、記録はすべて、今後の資源となる。
どんな些細なことでも、いつかは役立つものして整備しておこう。
経験は、場所を取らない貴重な財産である。
そして、そこから利益を生むかどうかは、本人の心がけに大きくかかわってくる。

「したこと」に注目すればいいことに気づいてから、気持ちがとても楽になった。
そのことに気づく前までは、「できなかったこと」に気を取られ、それを次の目標に定めていた。
そして、またできなくて、苦しい思いをしていた。
「したこと」を数え上げれば、多くのことができていることがわかる。
それと同時に、これだけのことだけができていて、他のことはできないことなのだ、という見切りもつけられる。
今後行うことは、「したこと」のうちどれを続けていくかを決め、そして「したこと」を次に生かせるような機会を待つことである。

「できていること」を持続していけば、いずれどこかにたどり着く。
これは2010年以降続けていることであり、この営みにより実績を上げてきた。
周囲の人は、僕の行動を見てもしかしたら苛立ちを感じているかもしれない。
僕も、時々自分の実力の限界に落ち込むことがある。
それはそれとして、僕ができていることは限られている。
できないことをあきらめ、できることをより洗練させて続ける。
地道だが、確実な歩みにつながる作業だ。
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テーマ:うつ病(鬱病)、メンタルヘルス - ジャンル:心と身体

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プロフィール

ふうなぎ

Author:ふうなぎ
[admin]
2012年に再就職。
社会になじむ方法を模索しつつ、毎日を大切に過ごしています。

カネ無し、コネ無し、腕力無し。
一方で、慎重さと困難に立ち向かう根気強さを身につけていると考えます。
自分の強みである探求心と分析力を、今後も伸ばしていきたい。

性格は、よく言えば周囲と調和しようとしているし、悪く言えば周囲に流されやすい。
飽きっぽく、億劫がり、嘘をつくことが不得意。
特技は、パズルを解くこと、ただし、人と対戦するゲームは除く。
気晴らしは、エッセイを読むことと、音楽を聞くこと(ジャンルは、J-POP、ジャズピアノ、クラシック)。
街歩きと旅行が好きです。

2014年の目標は、2013年の目標に加えて、「メモを取る」。

おことわり: 私の判断により、予告なしにコメントやトラックバックを削除する場合がございます。また、いただいたコメントに対する返答が遅れる、もしくは返答を差し控える場合がございます。あらかじめご了承くださいますよう、よろしくお願い申し上げます。(2012-01-10)

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